-->
Terimakasih telah berkunjung ke website ini. Kami menerima segala saran dan kritik dari para pembaca, mau itu dari segi penulisan soal dan kunci jawaban, penampilan iklan dan yang lainnya. Untuk memberikan kritik dan saran anda bisa menghunbungi kami melalui halaman HUBUNGI KAMI.

Contoh Soal dan Jawaban Lari Jarak Pendek

akses cepat [Tutup]

    Contoh dan Jawaban Soal Lari Jarak Pendek dan pembahasan dari soal pilihan ganda dan essay untuk smp dan sma

    Materi lari jarak pendek merupakan salah satu materi yang bisa anda temukan pada mata pelajaran penjaskes atau pjok. Biasanya selain teori materi ini juga akan dilakukan secara praktik.

    Ada banyak hal yang harus anda pahami dalam materi lari jarak pendek, terutama bagaimana teknik yang benar dalam lari jarak pendek. Lalu anda juga akan belajar bagaiaman aba aba lari jarak pendek dan yang lainnya.

    Untuk membantu anda memahami materi ini dengan baik, anda bisa membaca dan memahami soal-soal tentang materi ini yang sudah kami kumpulkan berikut ini.

    SOAL #1

    Untuk mendapatkan kunci jawaban dari soal dibawah ini, silahkan download melalui link yang tersedi dibagian bawah.

    1.Lari jarak pendek juga disebut....

    a. sprint c.spinter

    b. speed d.runner


    2. Atlit lari jarak pendek disebut....

    a. speeder  c.sprinter

    b. runner  d. finisher


    3.Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....

    a. kiri   c.kakitumpu

    b. kaki ayun   d.kanan


    4.Dari jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....

    a. berdiri c.menengah

    b. pendekd.panjang


    5.Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah

    a. menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish

    b. lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finish

    c.  kepala melihat garis finish

    d. menjatuhkan salah satu tangan kedepan


    6.Aba-aba lari jarak pendek adalah....

    a. Siap – Ya  c. Bersedia – Awas - Ya

    b. Bersedia- Siap – Ya d. Awas – Ya


    7. Teknik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m adalah :

    a. Langkah lebar

    b. Badan tegak

    c. Siku membentuk sudut 450 d. Langkah cepat, pendek, dan rendah

    e. Langkah kaki lebar tinggi.


    8. Timer adalah petugas pada perlombaan lari yang bertugas 

    a. Mencatat waktu

    b. Mengawasi pelari

    c. Juri kedatangan

    d. Memberangkatkan pelari

    e. Menghitung putaran lari dilintasan stadion


    9. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah :

    a. Dikepalkan

    b. Seluruh telapak menyentuh tanah

    c. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terballik

    d. Kelima jari tangan diregangkan

    e. Kelima jari tangan dirapatkan


    10. Teknik Mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan :

    a. Dada

    b. Kepala

    c. Perut

    d. Paha

    e. Kaki


    SOAL #2

    Anda bisa mendapatkan kunci jawaban dan pembahasan dari soal dibawah ini dengan mendownload soal dan kunci jawaban melalui link download yang tersedia dibagian bawah.

    1. Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....

    a. Oke 

    b. Siap

    c. Ya!

    d. Bersedia

    2. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..

    a. Start atau pertolakan

    b. Kecepatan lari 

    c. Panjang langkah kaki

    d. Kecondongan badan

    3. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….

    a. Lari pada lintasannya sendiri

    b. Lari memotong lintasan atlit lain

    c. Lari pada urutan terakhir

    d. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki finish.

    4. Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … meter

    a. 1,20

    b. 1,24

    c. 1,22

    d. 1,26

    5. Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….

    a. Jauh

    b. Pendek

    c. Menengah

    d. Marathon

    6. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….

    a. Pelari mendahului aba-aba starter

    b. Pelari tertinggal pada saat mengambil start

    c. Pelari menengok ke kanan dan ke kiri

    d. Pelari berbicara dengan pelari lain

    7. Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...

    a. Lari sprint 

    b. Lari menengah 

    c. Lari jauh 

    d. Lari gawang 

    8. Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga... 

    a. Akuatik 

    b. Atletik 

    c. Bela diri 

    d. Sepakbola

    9. Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor... 

    a. Lempar 

    b. Merayap 

    c. Lari 

    d. Lompat

    10. Nomor lari jarak pendek (sprint)... 

    a. 100, 200, 400 m 

    b. 600, 800,1000 m 

    c. 1200, 2400, 4000 m 

    d. 5000, 10000, 20000 m

    11. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut 

    a. Sprint race 

    b. Sprint ball 

    c. Sprint grip 

    d. Sprint roll

    12. Start yang sering digunakan pada lari sprint... 

    a. Start berdiri 

    b. Start melayang 

    c. Start menolak 

    d. Start jongkok 

    13. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..

    a. Gaya berdiri

    b. Gaya melayang

    c. Gaya jongkok

    d. Gaya katak

    14. Start jongkok pendek (bunch start) jarak kaki saat jongkok 

    a. 14-28 meter 

    b. 13-29 meter 

    c. 11-29 meter 

    d. 12-29 meter 

    15. Start jongkok menengah (medium start) jarak kaki saat jongkok ... 

    a. 5-42 m 

    b. 35-42 m 

    c. 15-42 m 

    d. 25-42 m

    16. Start jongkok panjang (long start) jarak kaki saat jongkok...

    a. 40-70 m

    b. 30-70 m

    c. 50-70 m

    d. 20-70 m

    17. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...

    a. Striker

    b. Sprinter

    c. Smasher

    d. Running 

    18. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...

    a. Start jongkok pendek

    b. Start jongkok menengah

    c. Start jongkok panjang

    d. Start jongkok jauh

    19. Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...

    a. Pemula

    b. Anak-anak

    c. Terlatih

    d. Semua benar 

    20. Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....

    a. Kiri 

    b. Kaki tumpu

    c. Kaki ayun 

    d. kanan

    21. Dari jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....

    a. Berdiri 

    b. Menengah

    c. Pendek 

    d. Panjang

    22. Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …

    a. Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepan

    b. Berdiri dibelakang garis start

    c. Berjongkok dibelakang garis start

    d. Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu

    23. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah

    a. Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish

    b. Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finish

    c. Kepala melihat garis finish 

    d. Menjatuhkan salah satu tangan kedepan

    24. Aba-aba lari jarak pendek adalah....

    a. Siap – Ya

    b. Bersedia – Awas - Ya

    c. Bersedia- Siap – Ya

    d. Awas – Ya

    25. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah :

    a. Dikepalkan

    b. Seluruh telapak menyentuh tanah

    c. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terbalik

    d. Kelima jari tangan diregangkan

    26. Yang dimaksud dengan chrauching start adalah 

    a. Start berdiri

    b. Start pendek

    c. Start melayang

    d. Start jongkok

    27. Start jongkok disebut juga start..................

    a. Berlutut

    b. Jingkat

    c. Jinjit

    d. Bertumpu 

    28. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut......

    a. 10 – 15 derajat

    b. 30 – 35 derajat

    c. 15 – 20 derajat

    d. 35 – 40 derajat

    29. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian….

    a. Luar

    b. Tumit

    c. Belakang

    d. Ujung 

    30. Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..

    a. Persiapan awal

    b. Bersedia

    c. Siap

    d. Ya


    Download Soal Lari Jarak Pendek

    Silahkan download soal, jawaban dan pembahasan dari soal diatas melalui link dibawah ini.




    Belum ada Komentar untuk "Contoh Soal dan Jawaban Lari Jarak Pendek"

    Posting Komentar

    Jika ada kerusakan pada link download, silahkan hubungi kami melalui halaman kontak atau tinggalkan komentar dibawah untuk diperbaiki.

    Gunakan kata-kata yang sopan untuk berkomentar di kolom komentar, terimakasih.

    Iklan Atas Artikel

    Iklan Tengah Artikel 1

    Iklan Tengah Artikel 2

    Iklan Bawah Artikel