contoh soal lompat tinggi dan kunci jawaban
Lompat tinggi merupakan salah satu cabang olahraga dari atletik, olahraga ini dilakukan dengan cara berlari dengan jarak tertentu dan melompat untuk mencapai ketinggian yang ditargetkan si pelompat, lebih tinggi tentunya lebih baik.
Materi lompat tinggi biasanya akan anda pelajari dalam mata pelajaran penjaskes atau olahraga yang biasanya ada di jenjang smp, sma ataupun smk.
ada banyak hal yang akan anda pelajari dari materi ini, terutama masalah teknik, sejarah, gaya dan masih banyak lagi.
Selain dipelajari secara teori dan praktik, untuk memahami lebih dalam tentang materi lompat tinggi, anda bisa berlatih dengan mengerjakan soal yang berhubungan dengan materi ini, mau itu soal pilihan ganda ataupun soal essay.
Nah, untuk membantu anda memahami materi lompat tinggi, kami telah mengumpulkan contoh soal lompat tinggi dan kunci jawabannya yang bisa anda baca baik-baik dan pahami setiap soal yang tersedia. Anda juga bisa mendownload soal dan jawaban dalam bentuk pdf atau dokumen.
soal lompat tinggi bagian 1
1. Gaya dan kedudukan tubuh ketika berada di udara dan di atas mistar yakni pengertian dari ...
a. Awalan
b. Tolakan
c. Melayang
d. Mendarat
2. Berikut ini yang bukan merupakan tahap gaya lompatan adalah...
a. Awalan
b. Tolakan
c. Melayang
d. Lompatan
3. Pada gaya Fosbury Flop prtama kali yang mendarat yakni bagian....
a. Punggung dan bab belakang kepala
b. Kaki kiri dan kanan
c. Kedua telapak tangan
d. Kepala
4. Kaki menumpu pada lantai untuk menaikkan tubuh yakni pengertian dari...
a. Awalan
b. Tolakan
c. Melayang
d. Mendarat
5. Jarak kedua tiang lompat tinggi adalah
a. 3,98-4,02 m
b. 2,98-3,02 m
c. 1,98-2,02 m
d. 0,98-1,02 m
6. Garis tengah mistar antara...
a. 1,50 – 5,00 m
b. 1,50 – 4,00 m
c. 2,50 – 3,00 m
d. 2,50 – 6,00 m
7. Tempat pendaratan dihentikan kurang dari
a. 1 x 4 m
b. 2 x 3 m
c. 3 x 5 m
d. 2 x 2 m
8. Tempat pendaratan terbuat dari busa dengan ketinggian...
a. 60 cm
b. 120 cm
c. 240 cm
d. 400 cm
9. Tempat pendaratan terbuat dari busa di atasnya ditutupi oleh matras yang tebalnya
a. 50 – 70 cm
b. 60 – 80 cm
c. 10 – 20 cm
d. 20 – 40 cm
10. Lebar penopang bilah...
a. 4 cm
b. 3 cm
c. 7 cm
d. 8 cm
11. Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya ….
a. Gaya samping
b. Gunting
c. Dada
d. Guling perut
12. Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur kalau telah gagal melompat sebanyak ….
a. 5 kali
b. 1 kali
c. 3 kali
d. 2 kali
13. Panjang awalan dalam lompat tinggi gaya straddle yaitu ….
a. 6 – 8 langkah
b. 7 – 9 langkah
c. 8 – 10 langkah
d. 8 langkah
14. Mendarat pada lompat tinggi gaya straddle, bab tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ….
a. Kepala
b. Kaki
c. Pinggang
d. Lutut
15. Nama lain dari lompat tinggi yaitu ….
a. Long up
b. High up
c. Jumping
d. High jump
soal lompat tinggi bagian 2
1. Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya ….
a. gaya samping
b. gunting
c. dada
d. lompat pagar
e. guling perut
2. Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur jika telah gagal melompat sebanyak ….
a. 5 kali
b. 1 kali
c. 3 kali
d. 2 kali
e. 4 kali
3. Panjang awalan dalam lompat tinggi gaya straddle yaitu ….
a. 6 – 8 langkah
b. 7 – 9 langkah
c. 8 – 10 langkah
d. 8 langkah
e. 11 langkah
4. Mendarat pada lompat tinggi gaya straddle, bagian badan yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ….
a. kepala
b. kaki
c. pinggang
d. lutut
e. punggung
5. Nama lain dari lompat tinggi yaitu ….
a. long up
b. high up
c. jumping
d. long jump
e. high jump
6. Pada lompat tinggi gaya straddle, besar sudut arah awalan yaitu ….
a. 500 sampai 750
b. 350 sampai 400
c. 250 sampai 350
d. 450 sampai 550
e. 350 sampai 550
7. Gaya dalam lompat tinggi terbagi atas ….
a. 5 gaya
b. 1 gaya
c. 3 gaya
d. 2 gaya
e. 4 gaya
8. Lompat tinggi gaya straddle dapat dibedakan dengan lompat tinggi gaya lainnya, yaitu dari pelaksanaan ketika ….
a. melewati mistar
b. berkonsentrasi
c. tolakan
d. awalan
e. menadarat
9. Dalam lompat tinggi gaya straddle, bagian yang melewati mistar lebih dahulu adalah ….
a. bahu
b. tangan
c. kaki ayun
d. kepala
e. pantat
10. Tumpuan kaki kiri jatuh kaki kiri lagi dan bila kaki kanan jatuhnyapun kaki kanan hanya beda awalan, tidak dari tengah tapi dari samping, berikut adalah pengertian gaya ...
a. Gaya Terbang
b. Gaya Gunting
c. Gaya Guling
d. Gaya Guling sisi
e. Gaya Fosbury Flop
11. Berapa Panjang mistar pada lompat tinggi ...
a. 1 meter
b. 5 meter
c. 2.25 meter
d. 3.15 meter
e. 3 meter
12. Berapa Tinggi tiang mistar pada Lompat Tinggi ...
a. 1.5 meter
b. 5 meter
c. 2 meter
d. 1 meter
e. 2.5 meter
13. Tumpuan kaki kiri jatuh kaki kiri lagi dan bila kaki kanan jatuhnyapun kaki kanan hanya beda awalan, tidak dari tengah tapi dari samping, berikut adalah pengertian gaya ...
a. Gaya Terbang
b. Gaya Gunting
c. Gaya Guling
d. Gaya Guling sisi
e. Gaya Fosbury Flop
14. gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas mistar adalah pengertian dari ...
a. Lompatan
b. Awalan
c. Melayang
d. Tolakan
e. Mendarat
15. kaki menumpu pada lantai untuk menaikkan badan adalah pengertian dari...
a. Lompatan
b. Awalan
c. Melayang
d. Tolakan
e. Mendarat
soal lompat tinggi bagian 3
1. Nama lain dari lompat tinggi yaitu ….
a. Long up
b. High up
c. Jumping
d. High jump
2. Pada lompat tinggi gaya straddle, besar sudut arah awalan yaitu ….
a. 500 sampai 750
b. 350 sampai 400
c. 250 sampai 350
d. 450 sampai 550
3. Gaya dalam lompat tinggi terbagi atas ….
a. 5 gaya
b. 1 gaya
c. 3 gaya
d. 4 gaya
4. Dalam lompat tinggi gaya straddle, bagian yang melewati mistar lebih dahulu adalah ….
a. Tangan
b. Kepala
c. Kaki ayun
d. Bahu
5. Lompat tinggi merupakan olahraga yang berada dibawah naungan organisasi….
a. PSSI
b. PEPSIBASI
c. PERSINASI
d. PASI
6. Sudut putaran tolakan kaki dan ayunan tangan saat badan melompat ke atas adalah...
a. 130o
b. 140o
c. 165o
d. 180o
7. Panjang penopang bilah...
a. 11 cm
b. 6 cm
c. 10 cm
d. 3 cm
8. Awalan, harus dilakukan dengan cepat dan menikung/ agak melingkar, dengan langkah untuk awalan tersebut kira – kira 7-9 langkah. Berikut adalah awalan untuk gaya ...
a. Gaya Gunting
b. Gaya Guling sisi
c. Gaya Guling
d. Gaya Fosbury Flop
9. Gerakan berlari menuju mistar adalah pengertian dari ...
a. Awalan
b. Tolakan
c. Melayang
d. Mendarat
10. Perbedaan gaya straddle dengan gaya lainnya pada lompat tinggi dapat dilihat pada saat …
a. Berlari
b. Melakukan awalan
c. Melewati mistar
d. Meninggalkan matras lompat
11. Berapa ukuran matras untuk pendaratan pada gaya Fosbury Flop ...
a. 30-35 cm
b. 5-10 cm
c. 10 – 20 cm
d. 3-5 cm
12. Daerah awalan lapangan lompat tinggi panjangnya tidak terbatas minimum
a. 15 m
b. 5 m
c. 3 m
d. 10 m
13. Daerah tumpuan harus datar dan tingkat kemiringannya adalah..
a. 1 : 1000
b. 1 : 10000
c. 1 : 100
d. 1 : 100000
14. Berat maksimal mistar adalah
a. 3,00 kg
b. 2,00 kg
c. 5,00 kg
d. 4,00 kg
15. Penampang mistar terbentuk bulat dan permukaannya harus datar dengan ukuran...
a. 1 cm x 15 cm x 30 cm
b. 4 cm x 15 cm x 40 cm
c. 2 cm x 15 cm x 50 cm
d. 3 cm x 15 cm x 20 cm
16. Tumpuan kaki kiri jatuh kaki kiri lagi dan bila kaki kanan jatuhnyapun kaki kanan hanya beda awalan, tidak dari tengah tapi dari samping, berikut adalah pengertian gaya ...
a. Gaya Gunting
b. Gaya Guling sisi
c. Gaya Guling
d. Gaya Fosbury Flop
17. Gaya gunting bisa dikatakan Gaya ...
a. Sweney
b. Straddle
c. Western Roll
d. Scutter
18. Gaya Guling Sisi bisa dikatakan Gaya ...
a. Sweney
b. Straddle
c. Western Roll
d. Scutter
19. Berapa tinggi tiang mistar pada lompat tinggi ...
a. 5 meter
b. 1 meter
c. 2 meter
d. 2.5 meter
20. Berapa panjang mistar pada lompat tinggi minimal...
a. 5 meter
b. 3.15 meter
c. 2.25 meter
d. 3 meter
kunci jawaban
Berikut ini jawaban dari soal-soal lompat tinggi diatas, silahkan baca dan pahami dengan baik setiap soal yang sudah kami sediakan, anda bisa mendownload soal dan kunci jawaban melalui link download yang sudah kami sediakan.
Belum ada Komentar untuk "contoh soal lompat tinggi dan kunci jawaban"
Posting Komentar
Gunakan kata-kata yang sopan untuk berkomentar di kolom komentar, terimakasih.