Contoh Soal Lari Estafet dan Kunci Jawaban
Lari estafet merupakan salah satu cabang lomba lari pada perlombaan atletik, dimana nantinya pelari tersebut akan membawa tongkat yang akan diserahkan ke pelari lainnya hingga garis finish.
Untuk di jenjang pendidikan, materi lari estafet bisa dipelajari pada mata pelajaran penjaskes atau olahraga yang biasanya terdapat di jenjang sd, smp, sma ataupun smk, seperti kelas 8 dan yang lainnya.
Ada banyak yang harus anda pelajari dalam materi lari estafet, mulai dari teknik start, peraturan lari, sejarah lari estafet dan masih banyak lagi.
Untuk membantu anda lebih mudah memahami materi ini, kami telah menyediakan soal lari estafet dan kunci jawabannya yang bisa anda baca dan pahami berikut ini.
20 Soal Lari Estafet
1. Pelari yang mendapatkan tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang didiberikan oleh pelari sebelumnya ialah cara menerima...
a. Visual (melihat)
b. Non visual (tidak melihat)
c. Merasakan
d. Meraba
2. Pelari yang mendapatkan tongkat melakukannya dengan berlari tanpa melihat tongkat yang akan diterimanya...
a. Visual (melihat)
b. Non visual (tidak melihat)
c. Merasakan
d. Meraba
3. Teknik ini dilakukan dengan cara pelari membawa tongkat dengan tangan kiri. Sambil berlari atlet akan mempersembahkan tongkat tersebut dengan tangan kiri. Saat akan memdiberi tongkat, ayunkan tongkat dari belakang ke depan melalui bawah. Sementara itu, tangan peserta sudah siap dibelakang dengan telapak tangan menghadap ke bawah. Ibu jari terbuka lebar, sementara jari-jari tangan lainnya dirapatkan ialah...
a. Memdiberi/menerima dari bawah
b. Memdiberi/menerima dari atas
c. Memdiberi/menerima dari kiri
d. Memdiberi/menerima dari kanan
4. Teknik ini dilakukan dengan cara mengayunkan tangan dari belakang ke depan, kemudian dengan segera meletakan tongkat dari atas pada telapak tangan penerima. Pelari yang akan mendapatkan tongkat mengayunkan tangan dari depan ke belakang dengan telapak tangan menghadap ke atas. Ibu jari di buka lebar dan jari-jari tangan lainnya rapat ialah ...
a. Memdiberi/menerima dari bawah
b. Memdiberi/menerima dari atas
c. Memdiberi/menerima dari kiri
d. Memdiberi/menerima dari kanan
5. Perhatikan syarat pelari diberikut ini!
1) Pelari harus mempunyai kemampuan start yang cukup baik.
2) Harus mempunyai berlari pada lintasan menikung.
3) Pelari harus ialah pelari tercepat dari keempat pelari.
4) Harus bisa menempatkan diri sebagai pelari terdepan.
Syarat di atas ialah untuk pelari estafet yang ....
a. Pertama
b. Kedua
c. Ketiga
d. Keempat
6. Lari estafet ialah salah satu nomor dalam cabang atletik yang mempunyai kekhususan yaitu..........
a. Berlari dengan membawa tongkat estafet
b. Berlari di pepegununganan
c. Berlari dengan jarak yang jauh
d. Berlari berkelok-kelok
7. Start yang dipergunakan dalam lari estafet adalah..........start
a. Start jongkok untuk pelari 1 dan start bangun untuk pelari diberikutnya
b. Start bangun untuk pelari 1 dan start melayang untuk pelari diberikutnya
c. Start jongkok untuk pelari 1 dan start melayang untk pelari diberikutnya
d. Start melayang untuk pelari 1 dan start jongkok untuk pelari diberikutnya
8. Istilah lain dari kawasan pergantian tongkat estafet adalah...........
a. Weddel zone
b. Wonsel zone
c. Wessel zone
d. Widen zone
9. Penyusunan pelari estafet jarak 4 × 400 meter menempatkan pelari tercepat pertama atau kedua pada posisi .... dan ....
a. 1 dan 4
b. 2 dan 3
c. 1 dan 2
d. 2 dan 4
10. Yang harus dilakukan oleh pelari estafet sehabis mendiberikan tongkat ke pelari di depannya adalah…..
a. Langsung minum
b. Istirahat berteduh
c. Menghampiri pelatih
d. Tetap di lintasan
11. Penyusunan pelari estafet jarak 4 × 400 meter menempatkan pelari tercepat pertama atau kedua pada posisi .... dan ....
a. 1 dan 4
b. 2 dan 3
c. 1 dan 2
d. 2 dan 4
12. Yang harus dilakukan oleh pelari estafet setelah menberikan tongkat ke pelari di depannya adalah…..
a. Langsung minum
b. Istirahat berteduh
c. Menghampiri pelatih
d. Tetap di lintasan
13. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke
a. Depan
b. Samping
c. Samping kiri
d. Belakang
14. Salah satu lomba lari cabang perlombaan atletik yang dilakukan secara bergantian atau beranting adalah..
a. Lari estafet
b. Lari gawang
c. Lari sprint
d. Lari marathon
15. Dalam satu tim lari estafet terdapat...pelari
a. 2
b. 4
c. 6
d. 8
16. Nomor perlombaan lari estafet...
a. 8x100 m dan 8x400 m
b. 6x100 m dan 6x400 m
c. 4x100 m dan 4x400 m
d. 2x100 m dan 2x400 m
17. Teknik start yang digunakan dalam lari ini untuk pelari pertama dilakukan dengan cara
a. Berdiri
b. Melayang
c. Lompat
d. Jongkok
18. Teknik start yang digunakan dalam lari ini untuk pelari kedua, ketiga dan keempat dilakukan dengan cara...
a. Melayang
b. Jongkok
c. Lompat
d. Merayap
19. Ukuran tongkat estafet memiliki panjang...
a. 19-20 cm
b. 29-30 cm
c. 39-40 cm
d. 49-50 cm
20. Diameter tongkat estafet untuk orang dewasa adalah...
a. 3,81 cm
b. 4,81 cm
c. 5,81 cm
d. 6,81 cm
Belum ada Komentar untuk "Contoh Soal Lari Estafet dan Kunci Jawaban"
Posting Komentar
Gunakan kata-kata yang sopan untuk berkomentar di kolom komentar, terimakasih.